안녕하세요 르미에용😊
직장인 5년차,,
요가를 매일하고 있지만 허리와 골반이 어딘가 불편하다고 느끼고 있는 와중에,,
인스타 팔로우하는 셀럽이 SNPE로 살도빼고 체형교정도 했다길래
궁금해서 원데이 클래서 찾아봤어용
대구에 원데이 클래스가 있길래 친구꼬셔서
언능 신청했답니당!!
원데이 클래스는 매주 토요일 오전에 하구용
만약 인원이 많으면 오후반도 개설해 수업해주십니당😊
저는 아침 10시수업을 신청해서 아침일찍 일어나서 부랴부랴 수성구로갔어요
집에서 수성구까지 30분정도 걸리는데
주말에 일찍일어나서 운동가는 제 열정,,, (이때 쫌 믓있다고 느껴씀,)
이날은 운이좋게도 저와 친구만 수업을 들어서 2:1로 진행했어요
완전 개 이 득👍
처음에 도구로 몸푸는거랑
1-4번동작, T무브, L무브, C무브 모든동작을 체험하고
선생님께서 모든동작을 사진으로 찍어주시고 교정도 해줘용
그리고 수업 마지막에 제 전신사진도 찍어주셨어요
수업중에는 사진찍을 시간이 없어요ㅠㅠ
왜냐고요,,, 수업이 넘 잼있고 다른거 생각안났어요❣️
하지만 수업하고 나오면 제몸이 훨훨 가벼워지고 뭔가 개운한 느낌을 받았어요
수업이 끝나고 몇일뒤면 선생님께서 사진과 장문의 카톡을 보내주세요
진짜 정성대박 ㅠ,ㅠ
위에 사진들은 일부분만 캡쳐한거에요 ㅠㅠ 완전 장문으로 주셨어요 ㅠㅠ
제가 고쳐야할점과 어느동작을 통해서 고쳐야하는지 다 알려주십니다!!!
전 요즘 1번동작에 빠져서 열심히 하고있습니다!!!
확실히 1번동작 하고난뒤부터는 엉덩이힘이 잘 들어가고 허리도 덜 아픈 느낌이 들어요,.,
체형교정 체험하고싶으신분은 SNPE 추천드립니당
저는 하고 나서 몸이 너무너무 개운해서 집에 와서 낮잠 꿀잠잤어요❣️
선생님의 피드백도 너무 좋았고 제가 몰랐던 몸의 문제점을 알게 되고
더욱더 제몸을 아껴줘야겠다는 생각이 드는 소중한 시간 이였답니다💙
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